Entra en la red:

1 Varias veces al día
2 Diariamente, una o dos a lo sumo
3 Varias veces a la semana
4 Alguna vez por semana
5 Ocasionalmente

Cuando conecta no mide la noción del tiempo:

1 Se le hace tarde casi siempre
2 Está delante del ordenador más de lo habitual
3 Trata de mirarlo todo y entra en correos, chat, etc.
4 Más o menos controla el tiempo
5 Hay otras prioridades.

Relaciones Sociales:

1 Su único objetivo es entrar en Internet
2 Prefiere una sesión de chat que una cena con los amigos/familia
3 La mayor parte de sus interlocutores diarios son del Internet
4 Sale ocasionalmente, pero Navega más que lee
5 El Internet es una herramienta útil, los amigos imprescindibles

Las actividades habituales de la casa:

1 Son lo último, incluso comer lo hace delante del ordenador
2 Aprovecha el menor hueco libre para enchufarse
3 Trata de compaginarlas aunque piensa cuándo conectar

La familia se queja:

1 No lo soportan más
2 A veces supone un conflicto de atención hacia ellos
3 Se quejan pero admiten y comprenden
4 Alguna queja ocasional
5 No notan nada

El correo electrónico:

1 Es comprobado varias veces al día, aunque no espere ninguno en especial
2 Es comprobado diariamente, espere o no
3 Entra a comprobar si hay correo cuando espera algo importante

Con relación a las tareas profesionales:

1 Entrar en la red, luego el resto aunque sea urgente e importante
2 Un poco de trabajo como excusa para entrar en Internet

Reconoce la realidad:

1 Niega cualquier adición a la Red
2 No le preocupa más que la factura de telefónica
3 Reconoce que le dedica bastante tiempo a Internet
4 Eso son tonterías, yo no entro si no quiero.

Suma las puntuaciones de la izquierda de cada preguntas y ve anotándolas en un papel. Luego comprueba tu nivel de adición en función de la siguiente tabla y recuerda: La toma de conciencia de un problema es el primer paso para su solución.

De 8 a 10 puntos....... Eres un bot, una máquina, caerás mal si no te arreglas.

De 11 a 17 puntos..... Bueno, te veo en la zona de peligro, intenta llegar antes del mes que viene a 20 puntos por lo menos, tú puedes conseguirlo sin trampas.

De 18 a 25 puntos..... Te manejas bien en esto del Internet, pero cuidado no te confíes.

Más de 25 puntos..... !Enhorabuena! Tú eres el ejemplo que deben seguir los demás. Tan sólo una cosa, no bajes la guardia.